Autogenes Training
Dieses Entspannungsverfahren ermöglicht, durch das Ausführen einfacher und geübter Abläufe, tiefe Entspannung und Erholung.
Vor allen Einheiten starten wir im ruheraum mit einem Gespräch und einem Getränk, schließlich möchte ich Sie da abholen, wo Sie gerade stehen und wissen, wie Sie sich fühlen.
Eine ruheraum-Einheit beinhaltet das angeleitete Entspannungselement, die Ruhezeit und ein kurzes bewegtes Entspannungselement, um wieder gut im Alltag anzukommen.
Im Anschluss daran gibt es zum Ausklang natürlich wieder etwas zu trinken und einen Moment der Reflexionsmöglichkeit.
Sie müssen zu den Einheiten nichts mitbringen außer genügend Zeit für sich selbst und am besten bequeme Kleidung!
Dieses Entspannungsverfahren ermöglicht, durch das Ausführen einfacher und geübter Abläufe, tiefe Entspannung und Erholung.
Bewusstes Anspannen und Loslassen. Die PME verhilft zu einem völlig neuen Gefühl der Entspannung.
Schnell und effektiv eine kleine Reise mittels der Phantasie, abseits des Alltags hin zu Entspannung!
Es gibt tolle Kombinationsmöglichkeiten entweder verschiedene Entspannungsverfahren zu kombinieren oder sie mit einer Behandlung zusammen zu buchen.
Diese Einheiten können für 1-2 Personen gebucht werden, nach Absprache ab 2 RE auch für bis zu 3 Personen.
z.B. Wochenendkompaktkurse
Durch meine Zertifizierung bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention, werden Ihnen von den meisten gesetzlichen Krankenkassen nach §20 Abs.1SGB die Kursgebühren meiner Gesundheitskurse anteilig zurückerstattet.
Suchen Sie ...