Achtsamkeit ist mehr als nur ein in Mode gekommenes Schalgwort.
Achstamkeit öffnet viele Türen... manch einer würde soweit gehen zu behaupten, dass die Achtsamkeit der Schlüssel zum Glück ist.
Viele Menschen schenken dem Hier und Jetzt viel zu wenig Aufmerksamkeit, weil sie mit den Dingen von gestern und den Sorgen für morgen zu sehr beschäftigt sind. Achtsamkeit ist ein wichtiges Mittel um die eigene Resilienz zu entwickeln und zu stärken.

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