Entspannung

Das Gleichgewicht herstellen...

zwischen An- und Entspannung

Autogenes Training nach Dr. Dr. H.J. Schultz

Das Autogene Training ermöglicht durch das Ausführen einfacher und geübter Abläufe vertiefte Entspannung und Erholung zu erreichen.
weitere Informationen

Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen

PME verhilft zu einem völlig neuen Gefühl der Entspannung und kann in allen Situationen des täglichen Lebens eingesetzt werden.
weitere Informationen

Phantasiereisen

Schnell und effektiv eine kleine Reise mittels der Phantasie, abseits des Alltags hin zu Entspannung!
weitere Informationen

Ich mag mich!

Handauflegen – Entspannungsverfahren, das wir schon als Kinder bekommen haben. Schafft einen schönen Einklang mit sich selbst.
weitere Informationen

Whiggeling

Das Whiggeling ist eine uralte hawaiianische Behandlungsform des Lösens und Fließens und zeigt uns unseren eigenen Rhythmus.
weitere Informationen

Bitte kommen Sie wenn möglich zu allen Entspannungseinheiten in bequemer Kleidung!